Des moments de partage, de plaisir, de convivialité

Nous avons à cœur de favoriser l’évolution des comportements pour un mieux-être au quotidien

Ce qui différencie nos intervenants :
Ils sont formés aux techniques d’animation de groupe et facilitent la production collaborative.
Ils font preuve d’une posture assertive, insufflent une énergie positive et motivante.
Ils encouragent l’implication de chacun et favorisent la cohésion de groupe.

À la demande, nos ateliers varient tant par leur forme :
cafés-causette, forumsstands, activités créatives, atelier de cuisine ou de jardinage… que par leur contenu.

Les thèmes que nous abordons sont en lien avec l’alimentation
et les rythmes de vie :

  • Idées reçues sur l’alimentation
  • Équilibre alimentaire et plaisir de manger
  • Publicités alimentaires et habitudes de consommation
  • Maladies chroniques
  • Milieu environnemental
  • Activité physique
  • Éducation aux médias et aux usages numériques
  • Parentalité
  • Sommeil
  • Gestion des émotions

Pour le secteur privé

Vous êtes une entreprise ?
Pour vos équipes et les membres de leur famille, nous animons des ateliers « Partage et Créativité »

Atelier cuisine Lyon

Comme des chefs
Amateurs ou passionnés découvriront les clés
pour réussir chaque jour une cuisine équilibrée et savoureuse.
C’est l’occasion de se retrouver, d’échanger,
de partager des savoir-faire
autour d’un centre d’intérêt commun : la cuisine.

Public : Salariés

Atelier cuisine Lyon

Graines de chefs
L’appropriation d’habitudes alimentaires plus saines
passe par des ateliers ludiques, adaptés à chacun.
Les recettes, délicieuses et simples à reproduire,
s’inspirent de ce que les enfants aiment manger,
en respectant leur équilibre alimentaire.

Public : Enfants (5-12 ans)

Pour les secteurs public et associatif

Vous êtes une structure du secteur public ou associatif ;
Pour vos publics, nous animons des ateliers « Échanges et Transmission des savoirs »

Atelier cuisine Lyon

Les aventures de Zak et Citrus
Les savoureux parfums de nos petites histoires chatouillent les narines
et titillent les papilles :
les enfants en redemanderont !
À écouter sans modération.

Public : Enfants (À partir de 2 ans)

Atelier cuisine Lyon

Les jardiniers en herbe
Le jardinage est un apprentissage
de la vie qui constitue un espace d’observation et d’expériences à partager.
Pratiquer dès le plus jeune âge
ouvre l’esprit, favorise la socialisation et une attitude citoyenne.

Public : Enfants (3-11 ans)

Le goûter autrement
Quel bonheur pour les papilles
que de savourer des plaisirs oubliés
mis au goût du jour : un gâteau,
une confiture ou un chocolat chaud
faits maison, des fruits frais pressés…

Public : Enfants (4-11 ans) ; Parents

Cuisinons ensemble
C’est un moment privilégié, mêlant plaisir, détente et convivialité :
parents et enfants auront la satisfaction
d’avoir créé quelque chose ensemble
et d’avoir partagé leurs savoir-faire.

Public : Enfants (4-11 ans) ; Parents ; Personnes porteuses de handicap

A la découverte des aliments
Chaque groupe d’aliments joue un rôle dans le bon fonctionnement
de l’organisme.
Il faut équilibrer les apports énergétiques en fonction des besoins de chacun.

Public : Enfants (6-11 ans)

Légumes et fruits de saison
Sources de vitamines, de minéraux,
de fibres, les légumes et les fruits
de saison sont les alliés d’une bonne santé. Les enfants vont vivre
une expérience sensorielle qui développera leur curiosité.

Public : Enfants (6-11 ans)

Le petit-déj presque parfait !
Il existe des recettes simples
pour ouvrir l’appétit et inciter à la prise
d’un petit-déjeuner, repas essentiel aux effets positifs sur la mémoire,
l’attention et la créativité.

Public : Enfants (6-11 ans)

La publicité en question
La publicité a une influence indéniable sur les comportements de consommation. Apprendre à s’en affranchir et à développer l’esprit critique permet d’adopter un mode de vie
plus sain.

Public : Enfants (8-12 ans) ; Adolescents

Stop au gâchis !
Limiter le gâchis c’est possible grâce à des gestes simples. Faire évoluer les comportements et les pratiques permet de réinventer nos manières de cuisiner.

Public : Enfants ; Adolescents ; Adultes ; Personnes porteuses de handicap

Le sommeil
Dormir renforce les défenses naturelles, permet de reconstituer le stock d’énergie, de trier les informations, d’optimiser les facultés de mémorisation
et d’apprentissage.

Public : Adolescents

Petit-déjeuner et vitalité
Le petit-déjeuner apporte l’énergie et les nutriments nécessaires pour bien débuter la journée. Sa prise régulière améliore les apprentissages et la performance scolaire et contribue au maintien d’un poids santé.

Public : Adolescents

Estime de soi
L’estime de soi favorise la réussite.
Elle aide à prendre des risques, à faire preuve de ténacité et de persévérance. Nous avons tous un potentiel et des capacités à découvrir, dont nous pouvons tirer parti au quotidien.

Public : Adolescents et jeunes adultes

Sandwichs et équilibre
Le déjeuner « entrée – plat – dessert » est souvent détrôné par un sandwich, plus facile et rapide à manger. Pour une version « équilibre », il faut choisir soigneusement le pain et sa garniture.

Public : Adolescents ; Adultes ; Personnes porteuses de handicap

Alimentation et parentalité
Guider quotidiennement les enfants afin qu’ils adoptent des comportements alimentaires bons pour leur santé favorise leur bien-être et leur développement.

Public : Adultes

Repas partagé
Rien de tel qu’un repas partagé pour tisser des liens, découvrir de nouvelles saveurs, exprimer son talent culinaire et communiquer.

Public : Adultes ; Seniors

Alimentation et diabète
Une alimentation équilibrée a de réels bienfaits sur la santé et le diabète. Ré-explorez votre alimentation : prévention ne veut pas dire privation…

Public : Public : Adultes ; Seniors ; Personnes porteuses de handicap ; Femmes enceintes

Les étiquettes alimentaires à la loupe
Les étiquettes alimentaires sont de plus en plus complexes : apprendre à les décrypter permet de mieux appréhender les risques pour la santé.

Public : Adultes ; Seniors ;
Personnes porteuses de handicap

Pour les particuliers

Vous êtes un particulier ? Pour vous, nous animons des ateliers « Plaisir et Sensibilisation »
Vous cherchez une idée de cadeau original ? Offrez un atelier à domicile, à vivre en famille ou entre ami(e)s !

Un goûter festif pour son anniversaire
Les enfants laissent libre cours à leur créativité et préparent ensemble un goûter gourmand (muffins, smoothies, pop cakes…).

Public : Enfants (à partir de 6 ans)

Cuisiner avec votre enfant :
un moment à partager

Les participants confectionnent des recettes de saison. Un temps d’échanges sur l’équilibre alimentaire vient clore ce moment passé en famille.

Public : Enfants ; Parents ;
Grands-parents

Bien manger ? Question d’équilibre
Tout en abordant la notion d’équilibre alimentaire, vous réaliserez des recettes simples et adaptées à vos contraintes.

Public : Étudiants ; Jeunes travailleurs

Alimentation et cholestérol
Les adaptations alimentaires peuvent faire baisser significativement votre cholestérol.
Il ne s’agit pas de régime mais d’une nouvelle façon de vous alimenter, sans renoncer au plaisir.

Public : Adultes

Alimentation et diabète
Une alimentation saine et équilibrée participe à votre mieux-être.
Grâce à des recettes simples et savoureuses, (re)découvrez l’envie de cuisiner et de partager.

Public : Adultes

Notre corps et nous
Apprenez à favoriser une meilleure harmonie entre votre corps et vous pour une vie plus épanouie.
Améliorez la relation à votre corps !

Public : Adultes

Santé et bien-être de la femme enceinte
Vous vous posez des questions sur votre grossesse, la naissance et le bien-être de votre futur bébé ? Nous vous proposons un temps d’échanges au cours duquel vous découvrirez conseils et astuces pour vivre ce changement avec sérénité.

Public : Futures mamans

Parentalité apaisée
La parentalité positive apporte beaucoup de sérénité dans la relation parents-enfants : parents vous serez plus enclins à respecter les besoins de votre enfant et votre enfant apprendra à respecter les vôtres.

Public : Adultes
(jeunes ou futurs parents)

Coûts de nos interventions

Toute demande fera l’objet d’un devis personnalisé, en fonction de la modalité pédagogique,
du contenu, de la durée et de la complexité de l’atelier, du lieu d’intervention.
Nous nous déplaçons sur Lyon et sa périphérie.

Contactez-nous : à l’issue de notre échange, nous vous adresserons notre proposition « sur-mesure ».

Inscrivez-vous à notre newsletter
et recevez des recettes, des astuces culinaires, des activités à partager...