Exercices vidéos

Activité physique

À Lyon et sa périphérie 

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À domicile

Enchainements

3

Exercices de respiration

3

Vous trouverez des exercices sous forme de vidéos pour vous accompagner pas à pas

Enchainements

De la plante à l’avion

Enchainement 1

Le chevalier

Enchainement 2

Salutation au soleil

Enchainement 3

La promenade du petit garçon

Enchainement 4

De la plante à l’avion

Enchainement 1

Le chevalier

Enchainement 2

Exercices de respiration

L’éléphant

L’accordéon

Bougies

Version souffle court

Bougies

Version souffle long

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