Le batch cooking

Le batch cooking

Le batch cooking, que l’on peut traduire de l’anglais par « cuisiner en lots » est une pratique qui consiste à préparer ses repas à l’avance, bien souvent le week-end, pour ne pas avoir à le faire en semaine et ainsi gagner du temps.   Recommandation et...
Un bon dîner

Un bon dîner

Notre journée est rythmée par les repas, souvent au nombre de trois, ou quatre. Le dîner, dernier repas de la journée, est le moment durant lequel nous pouvons nous poser après notre journée et manger, seul, en famille ou entre amis. C’est un moment calme, de...
Les inconforts digestifs

Les inconforts digestifs

Définition  Un inconfort digestif est un trouble/malaise lié à la digestion. Il peut s’expliquer par un dérèglement du transit intestinal. Qu’est-ce-que le transit intestinal ? Il s’agit de la progression des aliments à travers le tube digestif en partant de...
Quelles collations après le sport ?

Quelles collations après le sport ?

En quoi consiste la récupération ?  La récupération consiste à recharger les batteries, elle permet de retrouver sa forme optimale. C’est quoi une collation ? Le terme “collation” est à ne pas confondre avec le grignotage. La collation permet de combler les petites...