Des salariés en mouvement pour un mieux être durable – Atelier 2
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À Lyon et sa périphérie
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Ateliers ludiques & Formations innovantes
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Sur site | À domicile | Dans nos locaux
adultes
1h30
En entreprise
Un 2e atelier conçu pour :
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Favoriser l’adoption de gestes et de postures qui limiteront la survenue de Troubles Musculo Squelettiques.
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Transmettre des exercices simples afin de soulager les tensions et d’effectuer une pause bénéfique pour se changer les idées, reposer ses yeux, mobiliser ses muscles et aider à se (re)concentrer.
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Présenter des exercices à effectuer à la pause du midi ou à domicile.
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Un atelier sur-mesure
Jeux par groupe : gestes et postures afin de préserver le dos.
Atelier d’activités physiques adapté aux besoins de l’entreprise et des salariés : échauffements avant la prise de poste ; exercices simples et rapides à réaliser à son poste de travail ; exercices de mobilisation musculaire (à la pause du midi ou à domicile) ; étirements pour soulager les tensions et les douleurs…
Méthode pédagogique active et participative
Valorisation des savoirs de chacun – Temps d’échanges – Auto évaluation
Conseils et exercices pratiques – Accompagnement
Brigitte Gatimel | Chef de projet Organisation et Communication
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